山西形意拳十二形---鼉形

　　（一）予備式：同前三體式。
　　（二）鼉形左式：①身體微向右轉，再向左微轉身，左掌同時由前向下、向右、向上翻轉至面前，橫掌向左前方撐，高與眼平，臂成弧形，掌心向前；右腳隨即收回停於左腳內側，腳尖著地；右掌掌心外旋翻轉向上，停在左腹前，目視左掌。
　　要點：左腳與左掌要同時收回，再向左邁出，動作要整齊一致；左掌向左前撐出時，掌的外緣用力，腰要塌，頭要頂，身要正。左掌要有切勁，托勁。
　　（三）鼉形右式：上動不停，右腳向右前方進一步，左腳隨之跟進停於右腳內側，足尖虛點地面，兩腿屈膝微蹲成左丁虛步勢；同時右掌向上經左胸、左肩弧形 向右運行，至面前掌心翻轉斜向外，停於右額前，左掌由左側弧形下落，掌心翻轉向上，停於右腹前，目視右掌前方。
　　（四）鼉形左式：左腳向左前方上一步，右腳隨之跟進，停於左腳內側，足尖點地，兩腳微屈，成右丁虛步，同時左掌向上經右胸肩部弧形向左運行，至面前掌心翻轉向外，停於左額前，右掌由右側弧形下落，掌心翻轉向上，停於左腹前，目視前方。
　　（五）鼉形右式：動作和要點同前右式。
　　（六）鼉形回身式：當打到右鼉形時：①左腳向右腳後倒插步，②然後以右腳跟碾轉，身體向左後轉體180°，重心落於右腿，左腳收靠於右腳內側，足尖點 地，兩手不動。③不停，左腳向前進一步，右腳隨即跟進，兩腿微屈，成三體步，同時左掌由下，向上內旋翻轉至面前掌心向外，橫掌向左前方外撐，高與眼平，臂 成弧形，右掌掌心翻轉向上，停在腹前，眼看前方。
　　要點：向左後轉身時，速度要快，兩臂左右擺動要連貫，以腰帶臂，靈活不滯。
　　（七）收式、同前。①速退右腳，收左腳，然後左腳再向前踏實，成三體步，同時兩臂先仰掌收於腹前，再隨左腳前踏向前劈出，成三體式姿勢。②並步收式。同前