山西形意拳十二形---虎形

　　（一）予備式：同前（左三體式）
　　（二）右虎形：①左腳向前進一步，右腳隨即跟進提靠於左腳內側踝關節處，腳底與地面平行。同時，兩臂迅速外旋，兩手握拳由體前撤回至腰部兩側，拳心均 朝上，目視右前方。②右腳向右前方進一步，左腳隨之跟進半步，重心偏於左腿；同時兩拳拳心向裡，經胸前向上，伸到口前猛然向裡翻轉變掌，向右前方撲按，高 與胸齊，掌心向前，兩拇指靠近，目視前方。
　　要點：右腳前進動作要與兩掌翻轉前撲按動作同時完成，兩掌在向前接撲之前，要向上鑽，貼近胸部到口前，兩掌迅速向前撲出，要走一弧線，不可直著向外推，撲出後要沉肩墜肘，塌腰、挺頸、兩膝微裡扣。
　　（三）左虎形：①右腳向前墊半步，左腿也隨之跟進到右踝關節處，兩腿緊靠，左腳腳底與地面平行，兩腿屈膝半蹲，成右獨立步；同時兩掌變拳撤至腰部兩 側。拳心向上，前臂與腰部靠緊，目視左前方。②左腳向左前方進一步，右腳隨之跟進半步，兩腿微屈，重心偏於右腿；同時兩拳順胸部向上伸，拳心向裡，伸到口 前猛然向裡翻轉變掌，向前按撲出去，高與胸齊，掌心向前，兩拇指靠近，目視前方。
　　要點：同前。
　　左右虎形可連續向前練習，數量不限。
　　（四）回身左虎形：①打出右虎形之後，左腳向右後倒插步，腳前掌著地，腳眼提起。②以腳前掌碾地，身體向左後轉身180度，右腳踏實，左腳提起停靠於 右腳內側，兩膝微屈同時兩手收抱於腰部兩側，拳心向上，目視前方。③左腳前進一步，後腳跟進半步，兩腿略屈，重心偏於右腿；同時兩拳經胸前翻轉變掌向前撲 出，臂微屈，掌心向前，目視前方。
　　（五）收式：由左虎形變左三體式，然後並步對拳，立正收式。其動作路線、方法同前述收式相同。